训练馆的灯刚暗下来，杨瀚森肩上搭着毛巾往外走，手里没拿手机、没拎包，而是两袋鼓鼓囊囊的蛋白粉，沉甸甸地坠在臂弯里，袋子边缘还被汗水洇出一小片深色。
旁边几个年轻队员还在说晚上吃火锅，他摆摆手，声音不大但语气笃定：“不了，回去还得加餐。”那两袋粉少说五公斤，普通人提一段路都嫌重，他倒像拎两瓶矿泉水，步子稳得连肩膀都没晃一下。
其实早有工作人员透露，他一天光蛋白摄入就顶别人三四顿饭——早上练完一勺兑水，中午鸡胸肉配糙米，下午力量课结束再来一顿奶昔，晚上回家还得冲一杯。不是炫富式补剂堆砌，而是掐着克数算的日常。
更离谱的是，他家里厨房台面上常年摆着电子秤，煮鸡蛋要称蛋清重量，燕麦片得量到克，连喝水都按训练时段分装好。有次队友去他家串门，看见冰箱里整齐码着二十个分装盒，标签写着“晚8点-恢复餐”，当场愣住：“你这是吃饭还是做实验？”
可看他状态就知道值不值——赛季打到尾声，别人腿软喘粗气，他还能在第四节v站体育连续起跳封盖，落地时膝盖几乎不弯，像根绷紧的钢条。教练组私下说，这孩子身体恢复速度“不讲道理”，昨天酸痛今天就能拉满强度。
普通人吃两勺蛋白粉可能都怕胖，他倒好，训练完直接扛两袋走人，背影轻松得仿佛刚买完菜。你说这饭量是不是认真的？大概对他来说，这根本不算“饭”，只是维持运转的燃料罢了。
只是路过的人忍不住多看一眼：那两袋粉，够我喝半年了……他呢？估计撑不过三天。
